Hétvégi ingyenes sportprogramok

Szerző • 2014-10-09 • Hírek, Sport • Hétvégi ingyenes sportprogramok bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva • 1608

Hétvégén is Lendületbe hozzuk! Ingyenes sportolási lehetőség a kerületieknek! Szombaton 11-től zumba, vasárnap jóga, úszás és önvédelmi edzés várja az ingyen sportolni vágyókat!

Zumba
Időpontok: október 4., 11., 18. Szombatonként 11 órától.
Helyszín: Kondor Fitness (Kondor Béla sétány 7.)
Oktató: Panda Nikolett, 06-20-347-8074

Lendületbe hozzuk! – ingyenes lakossági sportprogram

zumba

 

Jóga
Időpontok: október 5., 12., 19., 26. Vasárnaponként 8.30-tól 10 óráig.
Helyszín: Kondor Béla Közösségi Ház (Kondor Béla sétány 8.)
Oktató: Kovács Zsuzsanna, 06-70-221-8546

Lendületbe hozzuk! – ingyenes lakossági sportprogram

Clipboard77

 

Úszás
Időpontok: október 1., 5., 8., 12., 15., 19., 22., 26., 29.
Szerdánként 19 és 20 óra között a Kastélydombi uszodában (Nemes u. 56–60.),vasárnaponként 9 és 10 óra között a Park uszodában (Bókay-kert, Szélmalom u. 33.). Információ: 06-20-232-3823 (új belépőknek előzetes bejelentkezés szükséges)

Lendületbe hozzuk! – ingyenes lakossági sportprogram

Clipboard78

 

Önvédelmi edzések
Időpontok: október 5., 12., 19., 26. Vasárnaponként 10-től 11 óráig.
Helyszín: Kondor Béla Közösségi Ház (Kondor Béla sétány 8.)
Oktató: Pataki Krisztián, 06-70-941-5992

Lendületbe hozzuk! – ingyenes lakossági sportprogram

Civil önvédelem
Célja a hatásos közelharc és “túlélő” technikák elsajátítása, melyek képesek elhárítani valós veszélyhelyzeteket. Lásd pl. fojtásból, fogásból, leszorításból szabadulás, támadás visszaverése szűk helyen zárt térben, védekezés például hátrakötözött kézzel csak lábmunkával, egynél több ellenfél, ill. fegyveres támadó elleni hatékony küzdelem stb.

A leggyakoribb képzési forma, a civileknek oktatott önvédelmi képzés, melynek során olyan technikákkal, mentális felkészítéssel, erőnléttel találkozik a gyakorló, melyeknek a segítségével hazánk jogrendszerének megfelelően tudja megvédeni magát, vagy mások testi épségét. Mivel abból indulunk ki, hogy jogos védelmi helyzetben fogja a gyakorló megvédeni magát, így az is szempont, hogy olyan rendszerrel ismertessük meg az oktatás során, mely hatásos és egyszerű, mégis sikeresen be lehet vele tartani az “arányosság elvét”, melyet minden súlyos testi sértéssel végződött incidens után vizsgál a hatóság.

Pin It
Előző:
 Következő:

A szerzőről:

Kapcsolódó

Hozzászólások letiltva