Lendületben a hidegben – ingyenes edzések januárban

Szerző • 2015-01-15 • Hírek, Programok, Sport Lendületben a hidegben – ingyenes edzések januárban bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva1837

Ha itt a tél, a mozgásra akkor is számos lehetőség kínálkozik, nem kell a meleg szobában dagasztani a kilókat. A 18. kerület önkormányzata ingyenes sportolási lehetőségekkel csalogatja ki kerületünk felnőtt lakosait a négy fal közül. Íme a januári kínálat!

Az önkormányzat “Lendületbe hozunk!” nevű rekreációs programja 2015-ben is folytatódik. A januári kínálatot alább olvashatják. Választhatunk magunknak edzéseket az úszás, futás, nordic walking, önvédelem, jóga, síoktatás és a kondicionáló torna területéről. Mozgásra fel!

Lendületbe hozzuk!

Felnőtt úszásoktatás

lendulet_usz_bent

Időpontok: 2015. január 18. vasárnap, 21. szerda, 25. vasárnap, 28. szerda,.
2015. február 1. vasárnap, 4. szerda, 8. vasárnap, 11. szerda, 15. vasárnap, 18. szerda, 22. vasárnap, 25. szerda.

Szerdánként 19.00 – 20.00 óra között a Kastélydombi uszodában (1188 Budapest, Nemes u. 56-60.).
Vasárnaponként 9.00 órától – 10.00 óráig a Park uszodában (Bókay-kert, Park uszoda,1181 Budapest, Szélmalom u. 33.).
Információ: 06 20 23 23 823 (Új belépőknek előzetes bejelentkezés szükséges!).

Futópont

Időpontok: 2015. január 15, 20, 22, 27, 29.
2015. február 3, 5, 10, 12, 17, 19, 24, 26.
(kedd és csütörtök) 17.00 órától.

Helyszín: Bókay-kert (1181 Budapest, Szélmalom u. 33.)
Edző: Irsán László, 06 20 225 5462.

lendulet_walking_bent

Nordic walking

Időpontok: 2015. január 15, 19, 22, 26, 29.
2015. február 2, 5, 9, 12, 16, 19, 23, 26.(hétfő, csütörtök) 17.30 órától.

Helyszín: Bókay-kert (1181 Budapest, Szélmalom u. 33.)
Edző: Schwarz Mária, telefon: 06 30 961 7731.

Önvédelmi edzések

Időpontok: 2015. január 18, 25.
2015. február 1, 8, 15, 22.

Helyszín: Kondor Béla Közösségi Házban, (1181 Budapest, Kondor Béla sétány 8.)
10.00 órától – 11.00 óráig.
Oktató: Pataki Krisztián, telefon: 06 70 941 5992.

Jóga

lendulet_joga_bent

Időpontok: 2015. január 18, 25.
2015. február 1, 8, 15, 22.

Helyszín: Kondor Béla Közösségi Házban, (1181 Budapest, Kondor Béla sétány 8.)
8.30 órától – 10.00 óráig.
Oktató: Kovács Zsuzsanna, telefon: 06 70 221 8546.

Síoktatás

Időpontok: 2015. január 15, 20, 21, 22, 27, 28, 29.
2015. február 3, 4, 5, 10, 11, 12, 17, 18, 19, 24, 25, 26.
Minden kedden és csütörtökön 16.00-tól 17.00-ig valamint szerdán 17.00 és 18.00 óra között.

Helyszín: 1181 Budapest, Szélmalom u. 33. (Bókay-kert).
Előzetes bejelentkezés: 06 30 575 3262.

lendulet_si03_bent

Kondicionáló torna

Időpontok: 2015. január 19, 26.
2015. február 2, 9, 16, 23. (hétfőnként 17.00 órától).

Helyszín: Park Aerobik Center, 1181 Budapest, Szélmalom u. 33. (Bókay kert).
Oktató: Markovits Szilvia, telefon: 06 70 324 5836; e-mail: parkaerobik10@gmail.com.

Pin It

Kapcsolódó

Hozzászólások letiltva