A nyugati világ anatómiai ismereteit a keleti mozgáskultúra elterjedt eszközeivel ötvöző komplex mozgásforma, a pilates szervezetre gyakorolt jótékony hatását élvezhetik az érdeklődők hétfőnként a Rózsa Művelődési Házban. Következő alkalom: szeptember 24. 9.30-kor a Rózsa Művelődési Házban.
A gyakorlatok végzése során elsősorban a gerinc stabilizáló izmai, a mélyizmok, illetve a speciális légzéstechnika kap nagy szerepet. Mivel nincsenek lendületes, hirtelen mozdulatok, ezért gerincbántalmakban szenvedők, sérüléssel küszködők és túlsúlyosak is bátran kipróbálhatják ezt a mozgásformát.
Előző:
A biblia igazi világa – Pais István előadása Következő:
Nyugdíjasok a „tanulópadban”
A biblia igazi világa – Pais István előadása Következő:
Nyugdíjasok a „tanulópadban”
A szerzőről: dobo.csaba
